8 things you shouldn’t do in hot weather

Spend your summer without heatstroke and poisoning.

  1. Drink sweet soda
    A refrigerator with misted cans of sugary soft drinks just beckons on a hot day. It seems that ice fizzy will perfectly quench your thirst and refresh you. In fact, this is not the case.
Continue reading

Почему в жару хочется спать и что с этим делать

Почему в жару хочется спать
Физиологи давно обосновали, почему высокая температура воздуха заставляет нас испытывать усталость и отчётливое желание вздремнуть. Вот что происходит с вашим организмом в жару.

Continue reading

Что делать, если вы получили солнечный ожог

Конечно, все знают, как важно пользоваться солнцезащитным кремом. Но иногда он не помогает, и, как бы старательно вы ни наносили его раз за разом, солнца всё равно оказывается слишком много. Когда солнечный ожог уже получен, хочется ускорить процесс выздоровления и успокоить красную, воспалённую кожу.

Continue reading

What to do if you get a sunburn

Of course, everyone knows how important it is to use sunscreen. But sometimes it does not help, and no matter how diligently you apply it time after time, there is still too much sun. When a sunburn has already been received, I want to speed up the healing process and soothe the red, inflamed skin.

Continue reading

Тепловой удар: что делать, если от жары темнеет в глазах и тошнит

Признаки того, что приближается тепловой удар
Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются значения до 37,7 °С.

Continue reading

Что есть в жару, чтобы помочь организму справляться с перегревом

Как мы реагируем на жару
При высоких температурах хочется пить, и это естественное защитное поведение нашего организма. Он на 60%The water in you состоит из воды, причём вода эта не пресная, а солёная. Ключевыми химическими элементами этой «солёности» являются натрий (Na) и калий (K).

Continue reading

What to eat in the heat to help the body cope with overheating

How do we respond to heat
At high temperatures you feel thirsty, and this is the natural protective behavior of our body. It is 60% The water in you consists of water, and this water is not fresh, but salty. The key chemical elements of this “salinity” are sodium (Na) and potassium (K).

Continue reading