Как избавиться от чёрных точек

Что такое чёрные точки
Кожа человека покрыта огромным количеством пор — по 100 штук на каждом квадратном сантиметре. Через них сальные железы увлажняют и защищают поверхность тела. Это в норме. Но иногда поры засоряются отмершей кожей, грязью и пылью, а сверху закупориваются кожным салом. Так появляются комедоны: закрытые (прыщи) и открытые (чёрные точки). Чаще всего это происходит в местах наибольшей активности сальных желёз: на лице (нос, лоб, подбородок), спине и шее.

Continue reading

How to get rid of black dots

What are black dots
Human skin is covered with a huge number of pores – 100 pieces per square centimeter. Through them, the sebaceous glands moisturize and protect the surface of the body. This is normal. But sometimes the pores are clogged with dead skin, dirt and dust, and the top is clogged with sebum. This is how comedones appear: closed (acne) and open (black dots). Most often this occurs in the places where the sebaceous glands are most active: on the face (nose, forehead, chin), back and neck.

Continue reading

От чего зависит запах пота и как его уменьшить

Почему пахнет пот
На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

Continue reading

What determines the smell of sweat and how to reduce it

Why does sweat smell
In fact, sweat doesn’t smell most of the time. It is needed by the body for cooling, consists mainly of water and is odorless. Don’t believe me? Then just sniff the little kids frolicking in the heat!

Continue reading

Glowing skin rules: how to care for your face at 20, 30, 40 and 50

7 rules for skin care at any age
You probably know these basic rules. Let’s list them for completeness.

  • Wash your face twice a day with a gel or foam with a pH of about 5–5.5. This product preserves the skin’s protective barrier.
  • Be sure to remove your makeup before bed.
Continue reading

How to get rid of stretch marks

What are stretch marks and where do they come from
Stretch marks (they are also striae) are not too pretty purple, pink or white winding stripes on the skin. They are not striking, but create an uneven tone. Because of this, the skin even on the most toned tummy or perfected hips looks loose and flabby.

Continue reading

10 лучших упражнений для стоп

Каждый из нас часто сталкивается с такой проблемой, как усталость и боль в ногах. С чем это может быть связанно? Причин на самом деле масса, ежедневная ходьба на каблуках у женщин, тяжелый физический труд у мужчин и так далее. Боли в ногах вызывают ужасный дискомфорт, мешают отдыху и комфортному времяпровождению. Сегодня мы хотим предложить вам 10 эффективных упражнений для мышц стопы и голени, выполняя которые Вы почувствуете бодрость и легкость походки.

Continue reading

10 best foot exercises

Each of us is often faced with such a problem as fatigue and pain in the legs. What could be the reason for this? There are actually a lot of reasons, daily walking in heels for women, hard physical labor for men, and so on. Pain in the legs causes terrible discomfort, interferes with rest and a comfortable pastime. Today we want to offer you 10 effective exercises for the muscles of the foot and lower leg, performing which you will feel vigorous and light gait.

Continue reading

Почему появляются пигментные пятна и как от них избавиться

Тёмные пятна, проступающие на коже, портят внешний вид и добавляют лет.

Что такое пигментные пятна
Гиперпигментация — это неравномерное распределение в коже пигмента меланина (собственно, именно он придаёт коже цвет). Если у вас есть веснушки, вы знакомы с этой ситуацией: так генетически сложилось, что в вашей коже на отдельных участках имеются кластеры клеток, которые производят больше меланина, чем другие.

Continue reading