Сильный найдет – возможность. Слабый найдет – причину

Мировой финансовый кризис, отнимает всё больше времени и сил. Что бы адаптироваться к более жесткому регламенту многим приходиться усердствовать больше прежнего, что бы дети ни остались голодными.… Хотя кризис всё же по большей части таится в головах среднестатистических обывателей, всё же не малая часть спортсменов перестаёт посещать залы.

Continue reading
Advertisements

The strong will find – an opportunity. The weak will find the reason

The global financial crisis is taking more and more time and effort. In order to adapt to stricter regulations, many have to be more zealous than ever, no matter how children remain hungry. … Although the crisis still lurks for the most part in the heads of average people, still not a small part of athletes stop attending halls.

Continue reading

Катание на коньках. Польза для души и тела

Проявив желание начать провести увлекательный, трезвый, спортивный отдых, каждый ищет для себя подходящее увлекательное занятие, которое, кроме хорошего настроения, способно дать возможность стать чуточку сильнее и выносливее. Если вы решили начать катание на коньках польза которого очевидная и весьма значительна – здесь нужно только проявить малость упорства и результат не заставит себя слишком долго ждать. Повышение общего тонуса организма, душевная свежесть и отличное психологическое состояние – вот тот минимальный перечень положительных качеств, которых вы сможете добиться, лихо вырезая лезвием коньков замысловатые узоры на ледовой площадке.

Continue reading

Skating. Benefits for body and soul

Having expressed a desire to start a fascinating, sober, sporty vacation, everyone is looking for a suitable fascinating activity, which, in addition to a good mood, can give you the opportunity to become a little stronger and more enduring. If you decide to start ice skating, the benefits of which are obvious and very significant – you only need to show a little perseverance and the result will not be long in coming. Increasing the overall tone of the body, freshness of soul and excellent psychological state – this is the minimum list of positive qualities that you can achieve by famously cutting intricate patterns on the ice platform with a blade of skates.

Continue reading

Гормоны

Гормоны – это специальные химические вещества, которые регулируют работу организма. Гормоны отвечают за сотни функций организма, среди которых:

  • Борьба с различными заболеваниями. Нарушение работы гормональной системы приводит к возникновению сотен различных заболеваний, которые невозможно устранить без вмешательства в секрецию гормонов.
Continue reading

Фитнес знаменитости

Фитнес знаменитости – люди, которые стали известны благодаря своим результативным тренировкам в спортзале.

Достижения этих людей являются эталонными для любителей фитнеса по всему миру. Внизу страницы вас ждет фото-подборка из знаменитостей, на которых стоит равняться!

Continue reading

Fitness celebrities

Fitness celebrities are people who have become famous for their productive workouts in the gym.

The achievements of these people are benchmarks for fitness lovers around the world. At the bottom of the page you will find a photo selection of celebrities who are worth following!

Continue reading

Лучший комплекс из 5-ти упражнений для плеч с гантелями для женщин — как накачать дельты девушке?

Девушки часто не уделяют внимания верхней части мышц, боясь, что плечи станут огромными, а силуэт фигуры V — образным. На самом деле это не так. Чтобы добиться аналогичных изменений, нужно работать долго и упорно с большими весами.
А вот для того, чтобы дельты стали округлыми, а мышцы приобрели рельеф, необходимы специальные упражнения на плечи с использованием небольших гантелей, которые отлично подойдут для женщин и девушек. Если Вы мечтаете о красивых плечах – усилия должны быть направлены, в первую очередь на нагрузку дельтовидных мышц. Данные мышцы прорабатываются во время различных вариантов жимов гантелей под разными углами.

Continue reading

The best set of 5 exercises for shoulders with dumbbells for women – how to pump up the deltas for a girl?

Girls often do not pay attention to the upper muscles, fearing that the shoulders will become huge, and the silhouette of the figure V – shaped. This is actually not the case. To achieve similar changes, you need to work long and hard with large weights.
But in order for the deltas to become rounded, and the muscles to get a relief, special exercises on the shoulders with the use of small dumbbells are needed, which are perfect for women and girls. If you dream of beautiful shoulders – efforts should be directed, first of all, to the load of the deltoid muscles. These muscles are worked out during various dumbbell bench presses at different angles.

Continue reading

6 theses on whether it is possible to engage in a stationary bike with varicose veins and how to do it right

Training at the initial stage of the disease will definitely be beneficial and will prevent further progression.
But what about those who have a rather pronounced tendency to expand veins and slow down blood flow? It is worthwhile to heed the advice of doctors and instructors in sports medicine.

Continue reading