Ингредиенты:
2 ст.л. растительного масла
1 луковица
600 г филе индейки
1 кг мякоти тыквы
1 кг картофеля
3 больших помидора
4 ст.л. соуса с перцем чили
1 см корня имбиря
Рагу из тыквы, картофеля и индейки
12
Tag Archives: cooking
Pumpkin, potato and turkey stew
Ingredients:
2 tbsp vegetable oil
1 onion
600 g turkey fillet
1 kg of pumpkin pulp
1 kg of potatoes
3 large tomatoes
4 tbsp chili sauce
1 cm ginger root
Cannelloni stuffed with ricotta and spinach
Cannelloni can be stuffed with various fillings, I suggest one.
Instead of ricotta, you can use pasty cottage cheese, instead of spinach – basil.
From the specified number of ingredients, 6-8 servings are obtained.
Каннеллони, фаршированные рикоттой и шпинатом
Каннеллони можно фаршировать различными начинками, я предлагаю такую.
Вместо рикотты можно использовать пастообразный творог, вместо шпината — базилик.
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.
Cranberry Chicken Rolls
Ingredients for 3 servings:
chicken breast – 600 g
fresh or frozen cranberries – 100 g
hard cheese – 50 g
olive oil – 3 tablespoons
mustard – 1 teaspoon
garlic – 1-2 cloves
salt, pepper – to taste
3 вкусных супа, которые вам понравятся.
Суп из зеленого горошка
Ингредиенты:
2 стакана замороженного зеленого горошка
Луковица шалот
Половинка репчатой луковицы
Стакан овощного бульона
1,5 стакана воды
Preparing with the help of a photo. Recipes.
Preparing the right dishes according to these recipes with the help of a photo is easy and simple, and each of them can be a great example of a healthy diet and lead to weight loss.
Continue readingEastern buckwheat
Ingredients:
● 1/3 cup buckwheat
● 1/2 carrots
● 1/3 sweet pepper
● 2-3 small cauliflower inflorescences
● 1 tbsp. a spoonful of thawed or fresh corn
● 1 orange
● 1 teaspoon of soy sauce
● 1 small bunch of mint
● Salt
ПРОСТОЙ РЫБНЫЙ СУП С БРОККОЛИ.
Этот легкий рыбный суп с лососем, пангасиусом и брокколи отлично подходит для правильного питания. Он содержит много белка и полезный рыбий жир (содержащий ценные Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты), получается весьма низкокалорийным, а также очень быстро готовится, что не может не радовать. В общем, очень советую попробовать данный рецепт.
Continue readingSimple fish soup with broccoli.
This lightweight fish soup with salmon, pangasius and broccoli is great for good nutrition. It contains a lot of protein and healthy fish oil (containing valuable Omega-3 and Omega-6 fatty acids), it turns out to be very low-calorie, and also cooks very quickly, which is good news. In general, I strongly advise you to try this recipe.
Continue reading