Ингредиенты:
сметана 15% 60 г
яйцо 1
сахар 15 г
кукурузная мука 40 г
цельнозерновая пшеничная мука 110 г и на подсыпку 10 г
лимон 100 г
мед 20 г
сода 0,5 ч.л
Лимонная булочка
Reply
Tag Archives: cheat meal
Банановый хлеб с яблоком и шоколадом.
Время приготовления: 1 час. 10 мин.
Ингредиенты:
Порций: 4
Банан -2,5 шт.
Рисовая мука- 120 г.
Цельнозерновая мука- 70 г.
Яйцо- 2 шт.
Яблоко зеленое- 1 шт.
Мед- 2 ст.л.
Обезжиренное молоко- 150 мл.
Разрыхлитель- 1 ст.л.
Корица- 1 ст.л.
Темный шоколад без сахара- 100 г.
Banana bread with apple and chocolate
Ingredients:
| Banana -2.5 pcs. Rice flour – 120 g Whole wheat flour – 70 g. Eggs – 2 pcs. Green apple – 1 pc. Honey – 2 tbsp. Skim milk – 150 ml. Baking powder – 1 tbsp. Cinnamon – 1 tbsp. Sugar free chocolate chips- 100 g. |
Cheat meal – what is it and how to do it right
Today, nutritionists and nutrition experts are of the opinion that small and short-term deviations from the diet plan are even useful and can serve as an excellent incentive for rapid weight loss and psychological stress.
Continue reading