2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость

С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения.

Чем больше вы двигаетесь, тем дольше проживёте и сохраните молодость. Исследование норвежских учёных показало, что сила мышц и физическая активность напрямую связаны со смертностью как от сердечно-сосудистых заболеваний, так и от других причин.

Continue reading

2 exercises to help prolong life and youth

With age, an untrained body begins to lose ground. Only two exercises will help you take care of yourself.

The more you move, the longer you live and keep youth. A study by Norwegian scientists showed that muscle strength and physical activity are directly related to mortality from both cardiovascular diseases and other causes.

Continue reading

Польза и вред от употребления в пищу редиса

Красный редис – распространенная овощная культура, которая отличается скороспелостью и приятным пряным вкусом. Она является близким родственником редьки и принадлежит к семейству Капустных. Это один из первых корнеплодов, которые появляются на грядках весной. Польза от регулярного употребления редиски очень большая, особенно в весенний период, когда организм испытывает некоторый недостаток в витаминах. Но не стоит забывать и о противопоказаниях, при которых потребление данного овоща может принести здоровью вред.

Continue reading

The benefits and harms of eating radishes

Red radish is a common vegetable crop, which is characterized by early maturity and a pleasant spicy taste. She is a close relative of the radish and belongs to the Cabbage family. This is one of the first root crops that appear on the beds in the spring. The benefits of regular consumption of radishes are very large, especially in the spring, when the body experiences a certain lack of vitamins. But do not forget about contraindications, in which the consumption of this vegetable can cause harm to health.

Continue reading

14 продуктов для иммунитета

В период осенних холодов мы готовим свой организм к противостоянию сезонной простуде. Сделать это можно с помощью правильного рациона.

Миндаль
Нежареный миндаль богат жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В, это помогает укреплять иммунную систему и справляться со стрессом.

Continue reading

How to cure flu and colds without drugs: top 6 folk remedies

With the onset of cold pores, the number of people with SARS and influenza increases significantly. The best methods to cure the flu are folk remedies.

With the onset of cold pores, the number of people with SARS and influenza increases significantly. Over the past few years, not a single autumn-winter season has been without a flu epidemic. Every year, viruses mutate, and complications after a past illness become increasingly dangerous.

Continue reading

Как вылечиться от гриппа и простуды без лекарств: топ-6 народных средств

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Лучшие методы вылечить грипп народными средствами.

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Последние несколько лет ни один осенне-зимний сезон не “обходится” без эпидемии гриппа. С каждым годом вирусы мутируют, все опаснее становятся осложнения после перенесенной болезни.

Continue reading

The benefits of fresh cucumber for the human body

The watery fruit is beautiful both as an independent snack and as the main ingredient in numerous recipes of summer salads.

The benefits of fresh cucumbers lie not only in low calorie content, low glycemic index and the ability to simultaneously satisfy not only hunger, but also thirst, but also in the beneficial effect on almost all body systems.

Continue reading

Польза свежего огурца для организма человека

Водянистый плод прекрасен и как самостоятельный перекус, и как основной ингредиент в многочисленных рецептах летних салатов.

Польза свежих огурцов кроется не только в малой калорийности, низком гликемическом индексе и способности одновременно утолять не только голод, но и жажду, а еще и в благотворном влиянии практически на все системы организма.

Continue reading

7 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОБЕДИТЬ НАСМОРК И ГРИПП

С приходом зимы такие недуги как простуда, насморк или грипп становятся обычным дело. Сложно не заболеть, когда кажется, что все вокруг нас чихают или кашляют. К счастью, эфирные масла могут помочь нам перезагрузить нашу иммунную систему, а также отразить неприятные симптомы, чтобы мы чувствовали себя лучше в течение всего сезона.

Continue reading