Healing herbal teas

We have all heard more than once about the ancient Chinese culture of tea drinking and about the special love for tea of ​​the British, whose “time to drink tea” is on a par with breakfast, lunch and dinner.

Continue reading

Golf. Etiquette

  1. It is forbidden to make excessive noise, throw golf clubs and swear.
  2. The spirit of the game. Unlike other sports, golf is largely played without the supervision of a judge or referee. The game of golf is based on mutual respect and strict adherence to the rules – this is in many ways the personality of every golf player is subordinated to this. All players must behave in a disciplined manner, displaying courtesy and athletic prowess, regardless of their personal significance.
Continue reading

10 reasons to play golf

Have you ever picked up a golf club and stepped out onto a golf course before? Do you find golf a boring and slow game? You are mistaken in many ways. Golf is a very interesting and entertaining game. It unites various people by age, without distinguishing between sex and class characteristics.

Continue reading

Sport classification

What kinds of sports are there, what to choose?
There are a huge number of sports. There are more popular and less famous ones. But in any case, everyone can choose the most suitable type of activity for yourself.

Continue reading

10 лучших упражнений для стоп

Каждый из нас часто сталкивается с такой проблемой, как усталость и боль в ногах. С чем это может быть связанно? Причин на самом деле масса, ежедневная ходьба на каблуках у женщин, тяжелый физический труд у мужчин и так далее. Боли в ногах вызывают ужасный дискомфорт, мешают отдыху и комфортному времяпровождению. Сегодня мы хотим предложить вам 10 эффективных упражнений для мышц стопы и голени, выполняя которые Вы почувствуете бодрость и легкость походки.

Continue reading

15 best leg exercises

How to pump up your legs
If you are swinging your entire body in one workout, include one exercise for each muscle group. If you prefer splits, choose one or two options for each group and add to your leg day workout.

Continue reading

7 неочевидных, но важных причин есть петрушку каждый день

Петрушку традиционно используют для украшения блюд да по чуть-чуть крошат в салаты. Но эта кучерявая зелень служит не только кулинарной эстетике.

Continue reading

7 non-obvious but important reasons to eat parsley every day

Parsley is traditionally used to decorate dishes and crumble a little into salads. But these curly greens serve more than just a culinary aesthetic.

Continue reading

Что будет, если есть виноград каждый день

Grapes in a basket

Зрение и память станут крепче, а настроение — выше. Но у полезного винограда есть и тёмная сторона.

Четверть дневной нормы витамина С, почти треть дневной нормы витамина К, а ещё приличные дозы витаминов группы В, клетчатки, калия, меди — вот что вы получите, съев 15–20 виноградинок (примерно 150 г). Но это далеко не вся польза, которую приносят организму сочные ягоды.

Continue reading