Лечебные травяные чаи

Всем мы не раз слышали о древней китайской культуре чаепития и об особой любви к чаю англичан, у которых «время пить чай» стоит в одном ряду с завтраком, обедом и ужином.

Continue reading

Итальянская заправка для салатов

2/3 стакана оливкового масла холодного отжима
1/4 стакана красного винного уксуса
3 столовые ложки мелко натертого пармезана
1 столовая ложка свежего фарша петрушки ИЛИ 2 чайные ложки сушеной петрушки
1/4 среднего лука, нарезанного кубиками (около 2 столовых ложек) ИЛИ 2 чайные ложки лукового порошка

Continue reading

Почему нельзя быстро худеть

Так хочется похудеть очень быстро и быть красивой, соблазнительной, но девушки даже не догадываются, что похудеть быстро вредно для всего организма. А все потому, что быстрые диеты ограничивают человека в полезных веществах и в витаминах, быстрая диета способна разрушить жизнь каждого человека. Поэтому не стоит гнаться за таким способом похудения в поисках красивой и подтянутой фигуры. Похудение должно быть медленным и постепенным. Только тогда оно не будет вредить здоровью и не сократит срок жизни человека.

Continue reading

Могут ли навредить витамины

Слово «витамины» ассоциируются у нас с пользой и жизнью. Недаром в самом их названии есть слово «вита» — жизнь. Именно поэтому иногда приходится встречать людей, которые пьют бесконтрольно витамины, полагая, что чем больше их примешь, тем здоровее будешь.

Continue reading

Гольф. Этикет

  1. Запрещено производить чрезмерный шум, бросать гольф клюшки и сквернословить.
  2. Дух игры. В отличие от других видов спорта, в гольф по большей части играют без надзора судьи или арбитра. Игра в гольф основывается на взаимном уважении и строгом соблюдении правил — именно этому во многом подчинена личность каждого играющего в гольф. Все игроки должны вести себя дисциплинировано, демонстрируя учтивость и спортивное мастерство, независимо от своей персональной значимости.
Continue reading

10 причин сыграть в гольф

Никогда раньше не доводилось брать в руки клюшку и выходить на поле для гольфа? Вы считаете гольф скучной и медлительной игрой? Вы во многом ошибаетесь. Гольф весьма интересная и занимательная игра. Она объединяет различных людей по возрастным категориям, не различая половых и классовых признаков.

Continue reading

Классификация видов спорта

Какие виды спорта существуют, что выбрать?
Существует огромное количество видов спорта. Есть более популярные и менее известные. Но в любом случае каждый может подобрать наиболее подходящий для него вид занятий.

Continue reading

10 показателей здоровья, за которыми нужно регулярно следить

  1. Артериальное давление
    Нормальным считается давление 120/80 и ниже. Если верхний показатель (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 129, значит, давление повышенное. И стоит насторожиться, потому что оно часто переходит в гипертонию, которая связана с риском развития атеросклероза, сердечного приступа и инсульта.
Continue reading

Бег: советы для тех, кому сложно начать

Какая самая сложная часть любой тренировки? Нет, не интенсивная работа на пределе возможностей и не упорная борьба с усталостью и болью. Самая сложная часть любой тренировки, будь то пробежка или силовая, — это путь от своего привычного места (дивана, кровати, кресла) к месту начала физической активности (парку, стадиону, спортзалу). Самое сложное в тренировках — это начать и не бросать их.

Continue reading

От чего зависит запах пота и как его уменьшить

Почему пахнет пот
На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

Continue reading