КАЛОРИЙНОСТЬ 405 ККАЛ
БЕЛКИ 19,3 ГРАММ
ЖИРЫ 24,2 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 33,7 ГРАММ
- КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ
Суп гороховый с ветчиной
4
Category Archives: soup
Peas and Ham Soup
Calories 405 Kcal
Proteins 19.3 g
Fat 24.2 g
Carbs 33.7 g
- CALORIES CALCULATED FOR RAW PRODUCTS
INGREDIENTS:
Frozen Green Peas 300 g
Potato 4 pcs
Onion 1 pc
Water 3 tbsp
Ham 300 g
Meat broth 1 l
Butter 1 tbsp
Parsley 5 g
Dill 5 g
Ground black pepper to taste
Cumin to taste
Salt to taste
Суп-пюре из болгарского перца
Понадобится:
4 болгарских перца,
1 луковица,
1 зубчик чеснока,
500 г овощного бульона,
200 мл сливок,
Тыквенные семечки,
30 г маслин без косточек,
Bell Pepper Puree Soup
You will need:
4 bell peppers,
1 onion,
1 clove of garlic
500 g of vegetable stock
200 ml cream
Pumpkin seeds,
30 g pitted olives
3 вкусных супа, которые вам понравятся.
Суп из зеленого горошка
Advertisements
Ингредиенты:
2 стакана замороженного зеленого горошка
Луковица шалот
Половинка репчатой луковицы
Стакан овощного бульона
1,5 стакана воды
ПРОСТОЙ РЫБНЫЙ СУП С БРОККОЛИ.
Этот легкий рыбный суп с лососем, пангасиусом и брокколи отлично подходит для правильного питания. Он содержит много белка и полезный рыбий жир (содержащий ценные Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты), получается весьма низкокалорийным, а также очень быстро готовится, что не может не радовать. В общем, очень советую попробовать данный рецепт.
Continue readingSimple fish soup with broccoli.
This lightweight fish soup with salmon, pangasius and broccoli is great for good nutrition. It contains a lot of protein and healthy fish oil (containing valuable Omega-3 and Omega-6 fatty acids), it turns out to be very low-calorie, and also cooks very quickly, which is good news. In general, I strongly advise you to try this recipe.
Continue readingSoup with chickpeas peas “Shepherd”
Cooking time: 1 hour
Servings: 4
You can cook it both on water and on broth (meat or vegetable).
Ingredients:
Chickpeas – 200 g.
Onion – 30 g.
Garlic – 1 clove
Salt – 1 tsp
Rusks – 100 g.
Seeds (optional) – 50 g.
Autumn pumpkin recipes
Pumpkin is an excellent dietary product that you can safely enter into your diet without worrying about the figure. 100 grams of this healthy and tasty vegetable contains only 26 calories, but the benefits are many times more. So, what is so useful pumpkin during healthy diet?
Continue readingMushroom soup – 7 best recipes
Mushroom soup is an excellent pp dish that fits perfectly into any diet menu! Mushrooms contain very few calories – about 20 calories per 100 grams, but at the same time they are a valuable source of protein! That is why mushrooms occupy a special place in the diet.
To prepare a truly low-calorie dish, you need to follow these rules:
Continue reading