skin

How to get rid of itchy legs while running?

Have you decided to go in for sports on a regular basis, but every time you run in the morning, you start to experience uncontrollable itching in your legs? This is a common problem called runner’s itch because it affects many people who run. It is required to establish the cause in order to resolve …

How to get rid of itchy legs while running? Read More »

Sauna: Health benefits and precautions

“Sauna”, translated from Finnish, means “bath”. This word was borrowed and passed into many other languages. Some researchers believe that the sauna was invented during the Byzantine Empire, or borrowed by the Scythians from the Slavs, who were associated with the Finns. One way or another, the sauna is an original Finnish tradition.

Dry brush massage

Dry massage is a body massage using a special brush – without oil or cream: brushing the brush over your skin in a specific direction. Dry massage history Russians, Japanese, Turks, and Scandinavians have used dry massage for centuries. 30 years ago, the Finnish doctor Paavo Airola revived a long tradition of treating his patients. …

Dry brush massage Read More »

Как избавиться от чёрных точек

Что такое чёрные точкиКожа человека покрыта огромным количеством пор — по 100 штук на каждом квадратном сантиметре. Через них сальные железы увлажняют и защищают поверхность тела. Это в норме. Но иногда поры засоряются отмершей кожей, грязью и пылью, а сверху закупориваются кожным салом. Так появляются комедоны: закрытые (прыщи) и открытые (чёрные точки). Чаще всего это …

Как избавиться от чёрных точек Read More »

Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

7 правил ухода за кожей в любом возрастеЭти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет защитный барьер кожи. Обязательно снимать макияж перед сном.

Как избавиться от растяжек

Что такое растяжки и откуда они берутсяРастяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Почему появляются пигментные пятна и как от них избавиться

Тёмные пятна, проступающие на коже, портят внешний вид и добавляют лет. Что такое пигментные пятнаГиперпигментация — это неравномерное распределение в коже пигмента меланина (собственно, именно он придаёт коже цвет). Если у вас есть веснушки, вы знакомы с этой ситуацией: так генетически сложилось, что в вашей коже на отдельных участках имеются кластеры клеток, которые производят больше …

Почему появляются пигментные пятна и как от них избавиться Read More »

Why do age spots appear and how to get rid of them?

Dark spots that appear on the skin spoil the appearance and add years. What are age spotsHyperpigmentation is an uneven distribution of melanin pigment in the skin (in fact, it is he who gives the skin color). If you have freckles, you are familiar with this situation: it is genetically developed that in your skin, …

Why do age spots appear and how to get rid of them? Read More »