5 вещей, которые произойдут с вами после отказа от сахара

Всё это удалось ощутить на личном опыте. Попробуйте и вы.

Прежде всего необходимо внести некоторую ясность в то, что я подразумеваю под словами «исключение сахара из рациона». Разумеется, отказаться полностью от всего сладкого невозможно: сахар входит в состав такого количества продуктов, что понадобилось бы придумывать специальную диету, которая, как я подозреваю, была бы не слишком полезна для здоровья.

Continue reading
Advertisements

5 things that will happen to you after giving up sugar

I managed to feel all this from personal experience. Try it and you.

First of all, it is necessary to bring some clarity to what I mean by the words “elimination of sugar from the diet.” Of course, it is impossible to completely abandon all sweets: sugar is part of so many products that it would be necessary to come up with a special diet, which, I suspect, would not be very healthy.

Continue reading

Как повысить тестостерон

Что такое тестостерон и зачем его повышать?
Тестостерон — это главный мужской половой гормон. Его уровень колеблется от 300 до 1 000 нг/дл и может снизиться по ряду причин: возраст, лишний вес, различные заболевания. Вот несколько косвенных признаков, по которым можно предположить недостаток тестостерона:

Continue reading

How to increase testosterone

What is testosterone and why increase it?
Testosterone is the main male sex hormone. Its level ranges from 300 to 1,000 ng / dl and can decrease for a number of reasons: age, excess weight, various diseases. Here are a few indirect signs that suggest a lack of testosterone:

Continue reading

Что станет с организмом, если есть только овощи и фрукты

Исключительно растительная диета имеет свои плюсы и минусы.

Годами считалось, что для здорового питания нужно есть пять порций овощей и фруктов в день. Это примерно 400 граммов. И что никто не съедает необходимое количество.

Continue reading

What will happen to the body if there are only vegetables and fruits

Exceptionally plant-based diet has its pros and cons.

For years it was believed that for a healthy diet you need to eat five servings of vegetables and fruits per day. This is approximately 400 grams. And that no one eats the required amount.

Continue reading

How to sew a medical mask with your own hands + templates — Nadiia`s stories

In the season of colds and infections, a medical mask can provide additional help in protecting against illness. But if masks are in short supply and can not be found in pharmacies, you can make a face mask with your own hands. Of course, such a mask will not be completely equivalent to the factory […]

How to sew a medical mask with your own hands + templates — Nadiia`s stories
Advertisements
Advertisements

How to cure flu and colds without drugs: top 6 folk remedies

With the onset of cold pores, the number of people with SARS and influenza increases significantly. The best methods to cure the flu are folk remedies.

With the onset of cold pores, the number of people with SARS and influenza increases significantly. Over the past few years, not a single autumn-winter season has been without a flu epidemic. Every year, viruses mutate, and complications after a past illness become increasingly dangerous.

Continue reading

Как вылечиться от гриппа и простуды без лекарств: топ-6 народных средств

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Лучшие методы вылечить грипп народными средствами.

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Последние несколько лет ни один осенне-зимний сезон не “обходится” без эпидемии гриппа. С каждым годом вирусы мутируют, все опаснее становятся осложнения после перенесенной болезни.

Continue reading

7 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОБЕДИТЬ НАСМОРК И ГРИПП

С приходом зимы такие недуги как простуда, насморк или грипп становятся обычным дело. Сложно не заболеть, когда кажется, что все вокруг нас чихают или кашляют. К счастью, эфирные масла могут помочь нам перезагрузить нашу иммунную систему, а также отразить неприятные симптомы, чтобы мы чувствовали себя лучше в течение всего сезона.

Continue reading