Можно ли пасту на диете? Этот вопрос задают многие. ПП-паста тальятелле – это источник медленных углеводов, который зарядит Вас энергией и поможет сохранить фигуру.
Continue reading
Is it possible to pasta on a diet? This question is asked by many. Tagliatelle healthy pasta is a source of slow carbohydrates, which will energize you and help maintain your shape.
Continue reading
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриные грудки
Сыр хаварти – 2 ломтика
1 маленький помидор (я использовал наш собственный из сада, он был сочным и сладким)
Лук
Сыр чеддер (тертый)
Оливковое масло
Соль
паприка
Черный перец
куркума
Сухая петрушка
Ingredients for 2 servings:
2 chicken breasts
Havarti cheese- 2 slices
1 small tomato( I used our own from the garden, it was juicy and sweet)
Cheddar cheese (grated)
Olive oil
Salt
Paprika
Black pepper
Turmeric
Dry parsley
Исключительно растительная диета имеет свои плюсы и минусы.
Годами считалось, что для здорового питания нужно есть пять порций овощей и фруктов в день. Это примерно 400 граммов. И что никто не съедает необходимое количество.
Continue readingExceptionally plant-based diet has its pros and cons.
For years it was believed that for a healthy diet you need to eat five servings of vegetables and fruits per day. This is approximately 400 grams. And that no one eats the required amount.
Continue reading
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4
подготовка- 10 мин.
приготовление- 40 мин.
142 ккал. (на 100 г)
13,6 г белков;
8,7 г жиров;
2,8 г углеводов
Number of portions: 4
preparation – 10 min.
cooking – 40 minutes
142 kcal. (per 100 g)
13.6 g of protein;
8.7 g of fat;
2.8 g carbohydrates
Понадобится:
4 болгарских перца,
1 луковица,
1 зубчик чеснока,
500 г овощного бульона,
200 мл сливок,
Тыквенные семечки,
30 г маслин без косточек,
You will need:
4 bell peppers,
1 onion,
1 clove of garlic
500 g of vegetable stock
200 ml cream
Pumpkin seeds,
30 g pitted olives