Ингредиенты:
Макароны из цельной пшеницы
Помидор
1 куриная грудка
Лук
Зеленый перец
Оливковое масло, томатная паста
Поваренная соль
Черный перец
паприка
Тмин
Чеснок
Паста с овощами и курицей
2
Category Archives: diet
Pasta with veggies and chicken
Ingredients:
Whole wheat pasta
Tomato
1 Chicken breast
Onion
Green bell pepper
Olive oil, tomato paste
Salt
Black pepper
Paprika
Cumin
Garlic
Что есть в жару, чтобы помочь организму справляться с перегревом
Как мы реагируем на жару
При высоких температурах хочется пить, и это естественное защитное поведение нашего организма. Он на 60%The water in you состоит из воды, причём вода эта не пресная, а солёная. Ключевыми химическими элементами этой «солёности» являются натрий (Na) и калий (K).
What to eat in the heat to help the body cope with overheating
How do we respond to heat
At high temperatures you feel thirsty, and this is the natural protective behavior of our body. It is 60% The water in you consists of water, and this water is not fresh, but salty. The key chemical elements of this “salinity” are sodium (Na) and potassium (K).
Салат из дайкона с огурцом, яйцом и сыром
Daikon salad with cucumber, egg and cheese
Котлеты из индейки
Ингредиенты:
Фарш индейки – 500 г
Безглютеновые панировочные сухари-2 ст. Л.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 среда
Яйцо – 1 шт.
Соль
Перец
паприка
Turkey bites
Ingredients:
Ground turkey- 500 g
Gluten free Panko bread crumbs- 2 tbsp
Carrot- 1 pc.
Onion – 1 medium
Egg- 1 pc.
Salt
Pepper
Paprika
Цветная капуста с курицей, тушенная в сметане
Ингредиенты:
цветная капуста – 1-2 головки (около 0,8 кг)
растительное масло – 1 ст. л.
сливочного масла – 1 ст. л.
лук – 1/2 шт.
большая куриная грудка – 1 шт.
Cauliflower with chicken stewed in sour cream
Ingredients:
cauliflower – 1-2 heads (about 0.8 kg)
vegetable oil – 1 tbsp.
butter – 1 tbsp.
onion – 1/2 pcs.
big chicken breast- 1 pc.