Food for joy: foods that are guaranteed to improve your mood

Certain foods can actually boost your mood and solve health problems. Magic? Just chemistry.

Continue reading

Паста с овощами и курицей

Ингредиенты:
Макароны из цельной пшеницы
Помидор
1 куриная грудка
Лук
Зеленый перец
Оливковое масло, томатная паста
Поваренная соль
Черный перец
паприка
Тмин
Чеснок

Continue reading

Что есть в жару, чтобы помочь организму справляться с перегревом

Как мы реагируем на жару
При высоких температурах хочется пить, и это естественное защитное поведение нашего организма. Он на 60%The water in you состоит из воды, причём вода эта не пресная, а солёная. Ключевыми химическими элементами этой «солёности» являются натрий (Na) и калий (K).

Continue reading

What to eat in the heat to help the body cope with overheating

How do we respond to heat
At high temperatures you feel thirsty, and this is the natural protective behavior of our body. It is 60% The water in you consists of water, and this water is not fresh, but salty. The key chemical elements of this “salinity” are sodium (Na) and potassium (K).

Continue reading

Котлеты из индейки

<img data-attachment-id=

Ингредиенты:

Фарш индейки – 500 г
Безглютеновые панировочные сухари-2 ст. Л.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 среда
Яйцо – 1 шт.
Соль
Перец
паприка

Continue reading

Цветная капуста с курицей, тушенная в сметане

Ингредиенты:
цветная капуста – 1-2 головки (около 0,8 кг)
растительное масло – 1 ст. л.
сливочного масла – 1 ст. л.
лук – 1/2 шт.
большая куриная грудка – 1 шт.

Continue reading