Hello,everyone! Today I want to share very useful information which I found for myself. It is not my post, but I want to share it with you, who knows, maybe you are just like me, struggling to measure half from 3/4 and so on…At the end you will see the link, where I found it!
Continue reading
КАЛОРИЙНОСТЬ 405 ККАЛ
БЕЛКИ 19,3 ГРАММ
ЖИРЫ 24,2 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 33,7 ГРАММ
Calories 405 Kcal
Proteins 19.3 g
Fat 24.2 g
Carbs 33.7 g
INGREDIENTS:
Frozen Green Peas 300 g
Potato 4 pcs
Onion 1 pc
Water 3 tbsp
Ham 300 g
Meat broth 1 l
Butter 1 tbsp
Parsley 5 g
Dill 5 g
Ground black pepper to taste
Cumin to taste
Salt to taste
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ 155 ККАЛ
БЕЛКИ 5,4 ГРАММ
ЖИРЫ 4,4 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 24,8 ГРАММ
ENERGY VALUE PER PORTION 155 Kcal
PROTEIN 5.4 GRAM
FAT 4.4 GRAM
CARBOHYDRATES 24.8 GRAM
4 ПОРЦИИ
40 МИНУТ
КАЛОРИЙНОСТЬ 473 ККАЛ
БЕЛКИ 12,1 ГРАММ
ЖИРЫ 25,5 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 50,8 ГРАММ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Лук репчатый 500 г
Пшеничная мука 200 г
Сода 3 г
Яйцо куриное 3 штуки
Растительное масло 80 мл
Перец черный молотый по вкусу
Соль 1 чайная ложка
4 servings
40 minutes of cooking time
Calories 473
Proteins 12.1 g
Fat 25.5 g
Carbs 50.8 g
Можно ли пасту на диете? Этот вопрос задают многие. ПП-паста тальятелле – это источник медленных углеводов, который зарядит Вас энергией и поможет сохранить фигуру.
Continue reading
Is it possible to pasta on a diet? This question is asked by many. Tagliatelle healthy pasta is a source of slow carbohydrates, which will energize you and help maintain your shape.
Continue reading
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриные грудки
Сыр хаварти – 2 ломтика
1 маленький помидор (я использовал наш собственный из сада, он был сочным и сладким)
Лук
Сыр чеддер (тертый)
Оливковое масло
Соль
паприка
Черный перец
куркума
Сухая петрушка