Фаршированные макароны

Ингредиенты:
Макаронные изделия для фарширования (каннеллони) – 300 г
Фарш мясной (свиной нежирный или смешанный с говяжьим) – 100 г
Яйцо – 1 шт.
Лук зелёный (или другая зелень) – по вкусу
Морковь – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Сметана (для подачи) – 2 ст. ложки

Continue reading

High protein menu, part 1

Stuffed bell pepper with cheese

INGREDIENTS (per 1 serving):

● Adyghe cheese (90 g.)

● Any hard cheese (10 g.)

● Egg (1 pc.)

● Bell pepper (1-2 pcs.)

● Tomato (20 g.)

● Dill / Parsley

Continue reading

How to cook chicken breast: delicious diet recipes.

1. Baked chicken is a useful alternative to French meat.

Per 100 g: 72 Kcal/ 10 proteins/ 2 fats/ 4 carbs

Ingredients:

800 g chicken fillet.

600 g onions.

400 g of champignons.

200 g low-fat cheese.

Continue reading

Chicken Terrine With Vegetables

Cooking time: 1 hour 40 minutes

Ingredients

– Chicken fillet – 600 g;

– Boiled carrots – 1 piece;

– Boiled beets – 1 piece;

– Onion – 1 piece;

– Canned corn – 4 tablespoons;

Continue reading