Ингредиенты:
сметана 15% 60 г
яйцо 1
сахар 15 г
кукурузная мука 40 г
цельнозерновая пшеничная мука 110 г и на подсыпку 10 г
лимон 100 г
мед 20 г
сода 0,5 ч.л
Лимонная булочка
Reply
Category Archives: cheat meal
Lemon Bun
Ingredients:
sour cream 15% 60 g
egg 1
sugar 15 g
corn flour 40 g
whole grain wheat flour 110 g and 10 g for adding
lemon 100 g
honey 20 g
baking soda 0.5 tsp
Банановый хлеб с яблоком и шоколадом.
Время приготовления: 1 час. 10 мин.
Ингредиенты:
Порций: 4
Банан -2,5 шт.
Рисовая мука- 120 г.
Цельнозерновая мука- 70 г.
Яйцо- 2 шт.
Яблоко зеленое- 1 шт.
Мед- 2 ст.л.
Обезжиренное молоко- 150 мл.
Разрыхлитель- 1 ст.л.
Корица- 1 ст.л.
Темный шоколад без сахара- 100 г.
Banana bread with apple and chocolate
Ingredients:
| Banana -2.5 pcs. Rice flour – 120 g Whole wheat flour – 70 g. Eggs – 2 pcs. Green apple – 1 pc. Honey – 2 tbsp. Skim milk – 150 ml. Baking powder – 1 tbsp. Cinnamon – 1 tbsp. Sugar free chocolate chips- 100 g. |
Вкуснейшие шоколадные маффины с заварным кремом
Ингредиенты:
Для теста:
цельнозерновая мука – 150 г
рисовая мука -150 г
яйца – 2 шт.
сахар – 160 г
растопленное сливочное масло – 150 г
молоко – 170 мл
какао – 2 ст. л.
разрыхлитель – 2 ч. л.
сода – 1/2 ч.л.
соль – щепотка
Delicious Chocolate Custard Muffins
Ingredients:
For the dough:
whole wheat flour – 150 g
rice flour -150 g
eggs – 2 pcs.
sugar – 160 g
melted butter – 150 g
milk – 170 ml
cocoa – 2 tbsp.
baking powder – 2 tsp.
baking soda – 1/2 tsp
salt – a pinch
For custard:
Continue readingwhole wheat flour – 150 g
rice flour -150 g
eggs – 2 pcs.
sugar – 160 g
melted butter – 150 g
milk – 170 ml
cocoa – 2 tbsp.
baking powder – 2 tsp.
baking soda – 1/2 tsp
salt – a pinch
For custard:
Continue readingCheat meal – what is it and how to do it right
Today, nutritionists and nutrition experts are of the opinion that small and short-term deviations from the diet plan are even useful and can serve as an excellent incentive for rapid weight loss and psychological stress.
Continue reading