cheat meal

Kozinak

Calorie content per 100 gramsCalories: 434.52 kcalProteins: 8.8 gFat: 20.03 gCarbohydrates: 56.52 gServings: 10Ingredients:

Банановый хлеб с яблоком и шоколадом.

Время приготовления: 1 час. 10 мин.Ингредиенты:Порций: 4 Банан -2,5 шт.Рисовая мука- 120 г.Цельнозерновая мука- 70 г.Яйцо- 2 шт.Яблоко зеленое- 1 шт.Мед- 2 ст.л.Обезжиренное молоко- 150 мл.Разрыхлитель- 1 ст.л.Корица- 1 ст.л. Темный шоколад без сахара- 100 г.

Вкуснейшие шоколадные маффины с заварным кремом

Ингредиенты: Для теста: цельнозерновая мука – 150 грисовая мука -150 гяйца – 2 шт.сахар – 160 грастопленное сливочное масло – 150 гмолоко – 170 млкакао – 2 ст. л.разрыхлитель – 2 ч. л.сода – 1/2 ч.л.соль – щепотка