Калорийность на 100 г:Ккал Белки Жиры Углеводы 137 7 5 14
Для коржа:
2 яйца;
5-6 столовых ложек молока;
2 столовые ложки какао;
5 столовых ложек полезной муки (рисовой, пшеничной цельнозерновой, овсяной или любой иной);
Щепотка ванилина;
1 чайная ложка разрыхлителя;
3 столовые ложки тростникового сахара или иной подсластитель по вкусу.
Calories per 100 g: 137 kcal/ 7 proteins/ 5 fats/ 14 carbs
Ingredients:
For cake:
2 eggs;
5-6 tablespoons of milk;
2 tablespoons of cocoa;
5 tablespoons of healthy flour (rice, whole wheat, oatmeal, or any other);
vanilla extract;
1 teaspoon of baking powder;
3 tablespoons of cane sugar or another sweetener to taste.
Ингредиенты:
Для теста:
цельнозерновая мука – 150 г
рисовая мука -150 г
яйца – 2 шт.
сахар – 160 г
растопленное сливочное масло – 150 г
молоко – 170 мл
какао – 2 ст. л.
разрыхлитель – 2 ч. л.
сода – 1/2 ч.л.
соль – щепотка
Ingredients:
For the dough:
whole wheat flour – 150 g
rice flour -150 g
eggs – 2 pcs.
sugar – 160 g
melted butter – 150 g
milk – 170 ml
cocoa – 2 tbsp.
baking powder – 2 tsp.
baking soda – 1/2 tsp
salt – a pinch
For custard:
Continue readingwhole wheat flour – 150 g
rice flour -150 g
eggs – 2 pcs.
sugar – 160 g
melted butter – 150 g
milk – 170 ml
cocoa – 2 tbsp.
baking powder – 2 tsp.
baking soda – 1/2 tsp
salt – a pinch
For custard:
Continue reading
Порций: 8
Время готовки: 170 минут
Ккалл.: 202.3
Белки, г.: 11.4
Жиры, г.: 15.3
Углеводы, г.: 5.2
Servings: 8
Cooking time: 170 minutes
Kcal: 202.3
Proteins, g: 11.4
Fats, g .: 15.3
Carbohydrates, g .: 5.2
Порций: 6
Время готовки: 50 минут
Ккалл.: 159.5
Белки, г.: 8.5
Жиры, г.: 6.2
Углеводы, г.: 19.3
Servings: 6
Cooking time: 50 minutes
Kcal: 159.5
Proteins, g .: 8.5
Fats, g .: 6.2
Carbohydrates, g: 19.3
Порций: 4
Время готовки: 50 минут
Ккалл.: 101.7
Белки, г.: 6.3
Жиры, г.: 4.2
Углеводы, г.: 9.7
Servings: 4
Cooking time: 50 minutes
Kcal: 101.7
Proteins, g: 6.3
Fats, g .: 4.2
Carbohydrates, g: 9.7