breakfast

Avocado spread for breakfast

Calorie content per 100 gramsCalories: 225.6 kcalProteins: 5.1 gFat: 20.1 gCarbohydrates: 7.9 g Servings: 2Ingredients:

Meatball pie

Ingredients: On a mold 22-24 cm, a glass of 200 ml –For the dough: 3 eggs;¼ teaspoon of salt;200 ml sour cream (1 glass);A bunch of fresh herbs (dill, parsley, green onions);200 g rice +whole wheat flour (1.5 cups);1 teaspoon baking powder¼ teaspoon of baking soda;A piece of butter for greasing the mold.

Тыквенная запеканка

Список ингредиентов:● 100 г адыгейского сыра● 20 г любого классического сыра● 50 г очищенной тыквы● 1 ст. ложка нутовой муки● 50 г брокколи● 1 ст. ложка консервированной кукурузы● Мускатный орех● Соль, молотый черный перец● 1 небольшой пучок укропа и петрушки