Yeast-free bread with garlic, cheese, and herbs
If desired, cheese can be omitted, then the calorie content of the bread will be even less. Nutritional value (per 100 g):Caloric content – 177 kcalProteins – 7.3 gFat – 6.5 gCarbohydrates – 21.3 g
bread
Oven-baked whole-grain bran bread
Nutritional value (per 100 g):Caloric content – 192 kcalProtein – 14 gFat – 8.7 gCarbohydrates – 14.8 g
Healthy Green Burger
Nutritional value (per 100 g):Caloric content – 170 kcalProteins – 15.5 gFat – 6.4 gCarbohydrates – 6.8 g
Flatbread roll with ground chicken and cheese
Nutritional value (per 100 g):Caloric content – 161 kcalProtein – 15 gFat – 5.5 gCarbohydrates – 13 g
Rye flour buns
Calorie content per 100 gramsCalories: 371.1 kcalProteins: 7.6 gFat: 19.2 gCarbohydrates: 42.2 gServings: 11Ingredients:
Whole grain toast with dried apricots
Calorie content per 100 gramsCalories: 221.13 kcalProteins: 6.34 gFat: 3.54 gCarbohydrates: 40.76 g Servings: 4
Tomato chips
Servings: 3Calorie content per 100 gramsCalories: 217.71 kcalProteins: 10.9 gFat: 13.7 gCarbohydrates: 14.09 g
Булочки для бургеров
Ингредиенты (на 2 шт.): йогурт натуральный 3-4% 70 гротруби пшеничные 0,5 ст.л.мука пшеничная цельнозерновая 70 гряйцо односоль, сода 1 ч.л.мак на подсыпку
Burger buns
Ingredients (for 2 pcs.): natural yogurt 3-4% 70 grwheat bran 0.5 tbspwhole wheat flour 70 grone eggsalt, baking soda 1 tsppoppy for adding
Банановый хлеб с яблоком и шоколадом.
Время приготовления: 1 час. 10 мин.Ингредиенты:Порций: 4 Банан -2,5 шт.Рисовая мука- 120 г.Цельнозерновая мука- 70 г.Яйцо- 2 шт.Яблоко зеленое- 1 шт.Мед- 2 ст.л.Обезжиренное молоко- 150 мл.Разрыхлитель- 1 ст.л.Корица- 1 ст.л. Темный шоколад без сахара- 100 г.