цукини

Еда, которую можно есть на ночь

English is here. Все мы знаем, что есть можно не после шести, а перед сном. Точнее, много наедаться нежелательно. А еще точнее – не стоит нагружать пищеварительную систему ночью: оба периода сна будут неполноценными, а лишние калории могут превратиться в лишние килограммы. Не нужно терпеть и пытаться заснуть под урчание живота, ведь продуктов, которые есть …

Еда, которую можно есть на ночь Read More »

Крахмалистые и не крахмалистые овощи

Итак, вы, наверное, начали изучать раздельное питание, или только начинаете интересоваться здоровым питанием, вы уже столкнулись с вопросом – что это за крахмалистые и некрахмалистые овощи. Начнем с того, что крахмал – это полисахарид, сложный углевод. Узнать о нем больше можно даже из простых учебников. Суть в том, что крахмал – это углевод, и если …

Крахмалистые и не крахмалистые овощи Read More »

Маринованные кабачки

Нам понадобится: 500 г. кабачков0,5 ч.л. соли Маринад:100 мл. растительного масла3 ст.л уксуса (лучше винного или яблочного)2 ст.л меда2-3 зубка чеснокамолотый черный перецсвежая зелень