English is here. Все мы знаем, что есть можно не после шести, а перед сном. Точнее, много наедаться нежелательно. А еще точнее – не стоит нагружать пищеварительную систему ночью: оба периода сна будут неполноценными, а лишние калории могут превратиться в лишние килограммы. Не нужно терпеть и пытаться заснуть под урчание живота, ведь продуктов, которые есть …
English recipe is here. Количество порций: 8Время приготовления: 60 минут.Ккал: 116,3Белки, г: 6,2Жиры, г .: 3.8Углеводы, г: 13,8
The recipe in English is here. Количество порций: 12Время приготовления: 40 минут.Ккал .: 68,6Белки, г .: 3.9Жиры, г .: 1.9Углеводы, г: 9,3
Калорийность на 100 граммКалории: 163.18 ккалБелки: 13.37 гЖиры: 11.23 гУглеводы: 2.7 гПорций: 4Ингредиенты:
Калорийность на 100 граммКалории: 30.06 ккалБелки: 3.68 гЖиры: 0.2 гУглеводы: 3.65 гПорций: 3Ингредиенты:
Нам понадобится:8 шт. каннеллоне500г филе сёмги3 яйца50мл белого сухого вина50 г сыра (лучше пармезана)100 мл сливок (15-20%)2-3 ч.л лимонного сокамасло сливочное для смазывания формысоль, перец
Нам понадобится:2 скумбрии4 ст.л горчицы1 лимончесноксоль, перец черный
