Постные голубцы с гречкой и овощами
Порций: 2 Калорийность на 100 граммКалории: 125.49 ккалБелки: 5.39 гЖиры: 1.18 гУглеводы: 24.66 г
рецепты
Lean cabbage rolls with buckwheat and vegetables
Servings: 2 Calorie content per 100 gramsCalories: 125.49 kcalProteins: 5.39 gFat: 1.18 gCarbohydrates: 24.66 g
Конфеты со свеклой
Ингридиенты: 100 г отваренной свеклы50-60 г овсянки50-60 г кокосового урбеча50 г замоченного чернослива20 г сиропа топинамбуратемный шоколад для глазирования
Нутовый омлет со шпинатом
Калорийность на 100 граммКалории: 163.33 ккалБелки: 5.73 гЖиры: 1.43 гУглеводы: 31.53 г Ингредиенты:Порций: 1
Зефир, мармелад, пастила- польза и вред
Из всех сладостей самые полезные – зефир, мармелад и конфеты. Они менее калорийны и могут использоваться в диетических блюдах. В мармеладе, зефире и пастиле нет жиров, а тем, кто хочет похудеть, но не может обойтись без сладостей, лучше заменить ими другие кондитерские изделия.
Маски для волос в домашних условиях
Правильный уход за волосами и кожей головы – важная составляющая здоровья и красоты. Но он требует регулярности и грамотного подбора средств гигиены, уходовой косметики, краски и т.п., ведь красивые и здоровые волосы – это не только часть имиджа, но и показатель состояния всего организма. На самоизоляции внешнее вредное воздействие на волосы сведено к минимуму. Но …
Горчица, полезные свойства. Рецепт
Не все знают, что помимо обогащения вкусового букета кулинарных блюд горчица обладает массой полезных свойств, положительно влияющих на организм человека. О полезных свойствах горчицыГорчичные зерна, из которых делается горчица, содержат калий, цинк, магний, железо, кальций, натрий. В состав приправы входят ферменты, слизь, гликозиды, пищевые волокна. В горчице также содержится много витаминов – В, Е D, …
Пастрома из курицы в винном маринаде
Нам понадобится:Куриное филе – 2 штуки (750-800 г.)Вино красное сухое – 1,5 ст.Горчица в зёрнах – 2 ст.л.Лавровый лист – 3-4 шт.Чеснок – 4-5 зубчиковПерец горошком – 1 ч. л. с горкойМёд (жидкий) – 2 ст. л.Паприка – 1 ст. л.Розмарин сухой – 0,5 ч. л.Соль – 1,5 ст. л.
Джерки – куриные чипсы
Нам понадобится:1 кг. филе куриной грудки100 мл. соевого соуса1 ст. л. растительного масла1/2 лимона (лайма)1 ст.л. паприки2 зубчика чеснока1/2 ч.л. сахара1 ч.л. без горки соли
Чипсы в микроволновке
Картофельные чипсы любят многие, но все знают, насколько покупные чипсы не полезны и даже вредны. Предлагаю приготовить картофельные чипсы в домашних условиях в микроволновой печи. При минимальных затратах времени и продуктов получается великолепный результат, а при использовании различных специй можно приготовить картофельные чипсы на любой вкус.