продукты питания

ПРОДУКТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА: МИФЫ, ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

English is here. Что главное в правильном питании? Правильно – прочтите этикетку.Давайте поговорим о глютене – как и о ГМО, об этом веществе ходит много разных слухов и мифов. Некоторые из них оправданы, а других бояться не стоит. Трудно представить себе более древний продукт, чем хлеб. Разве что мясные блюда. Люди ели хлеб на протяжении …

ПРОДУКТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА: МИФЫ, ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Read More »

Еда, которую можно есть на ночь

English is here. Все мы знаем, что есть можно не после шести, а перед сном. Точнее, много наедаться нежелательно. А еще точнее – не стоит нагружать пищеварительную систему ночью: оба периода сна будут неполноценными, а лишние калории могут превратиться в лишние килограммы. Не нужно терпеть и пытаться заснуть под урчание живота, ведь продуктов, которые есть …

Еда, которую можно есть на ночь Read More »

boy in yellow polo shirt holding silver spoon

Мой ребёнок есть только сладкое. Что делать?

Часто родители испытывают волнение, когда речь идет о детском рационе. При этом часть из них старается накормить ребенка любой ценой, предлагает все более привлекательную еду и в результате почти полностью заменяет натуральные продукты сладким и фастфудом. Другая часть стремится сделать питание ребенка максимально здоровым, поэтому они устанавливают строгий контроль и полностью запрещают детям есть сладости. …

Мой ребёнок есть только сладкое. Что делать? Read More »

Как микроорганизмы управляют нашими эмоциями

Мы живем в мире микробов. Микробы обитали на Земле на сотни миллионов лет дольше, чем люди, и во все времена наш организм взаимодействовал с их средой. Микробиота человека – это собирательный термин для триллионов микроорганизмов, которые живут в желудочно-кишечном и мочеполовом тракте, легких и на поверхности кожи. Микроорганизмы участвуют во множестве физиологических и биохимических процессах …

Как микроорганизмы управляют нашими эмоциями Read More »

cereal cereal bowl bowl milk

Способы определения непереносимости лактозы

Помимо ДНК теста на лактозу существует еще множество способов провести анализ не непереносимость лактозы. Какие это способы, насколько они эффективны, какие анализы сдать для их прохождения, и в каких случая их могут назначить.

Почему нельзя быстро худеть

Так хочется похудеть очень быстро и быть красивой, соблазнительной, но девушки даже не догадываются, что похудеть быстро вредно для всего организма. А все потому, что быстрые диеты ограничивают человека в полезных веществах и в витаминах, быстрая диета способна разрушить жизнь каждого человека. Поэтому не стоит гнаться за таким способом похудения в поисках красивой и подтянутой …

Почему нельзя быстро худеть Read More »

Могут ли навредить витамины

Слово «витамины» ассоциируются у нас с пользой и жизнью. Недаром в самом их названии есть слово «вита» — жизнь. Именно поэтому иногда приходится встречать людей, которые пьют бесконтрольно витамины, полагая, что чем больше их примешь, тем здоровее будешь.

Еда для радости: продукты, которые гарантированно улучшат настроение

Некоторые продукты питания могут реально повысить настроение и решить проблемы со здоровьем. Волшебство? Всего лишь химия.