польза

Дыня — польза и вред

Ароматная дыня – лакомство, которое по достоинству оценено и взрослыми, и детьми. Но помимо прекрасных вкусовых качеств, плод обладает множеством полезных для здоровья свойств. Дыня – это овощ. Она является съедобным плодом травянистого растения, что характерно именно для овощей. Она имеет корневую систему, схожую с корнем огурца, а также похожие по форме, окраске и фактуре …

Дыня — польза и вред Read More »

Сауна: польза для здоровья и меры предосторожности

«Сауна», в переводе с финского, означает «баня». Это слово было заимствовано и перешло во много других языков. Некоторые исследователи считают, что сауна была изобретена во времена Византийской империи, или заимствована скифами у славян, которые были связаны с финнами. Так или иначе, сауна – исконно финская традиция.

ПРОДУКТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА: МИФЫ, ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

English is here. Что главное в правильном питании? Правильно – прочтите этикетку.Давайте поговорим о глютене – как и о ГМО, об этом веществе ходит много разных слухов и мифов. Некоторые из них оправданы, а других бояться не стоит. Трудно представить себе более древний продукт, чем хлеб. Разве что мясные блюда. Люди ели хлеб на протяжении …

ПРОДУКТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА: МИФЫ, ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Read More »

Массаж сухой щеткой

Сухой массаж – это массаж тела при помощи специальной щетки – без масла или крема: движения щеткой по Вашей коже в определенном направлении. История сухого массажа Русские, японцы, турки и скандинавы использовали сухой массаж на протяжении веков. 30 лет назад давнюю традицию в лечении для своих пациентов возродила финский доктор Пааво Айрола. Сухой массаж рекомендуют …

Массаж сухой щеткой Read More »

Банан после тренировки? Да, пожалуйста!

English is here. Банан после тренировки? Лучше несколько! Интенсивные физические нагрузки требуют много сил и энергии, и это не секрет для тех, кто регулярно тренируется в тренажерном зале. Все, что организм теряет при таких тренировках, необходимо восполнить. В этом случае банан может выручить после тренировки, а точнее нескольких.

Желейные конфеты. Вред и Преимущества.

Конфеты – сладкие кондитерские изделия из сахара, шоколада, цукатов и других продуктов. В мире существует множество разновидностей сладостей – это помадки и шоколадные батончики, леденцы и карамель с различными начинками, ириски, трюфели и жареные орехи, шоколадные, молочные и вафельные конфеты и многие другие разновидности.

Зефир, мармелад, пастила- польза и вред

Из всех сладостей самые полезные – зефир, мармелад и конфеты. Они менее калорийны и могут использоваться в диетических блюдах. В мармеладе, зефире и пастиле нет жиров, а тем, кто хочет похудеть, но не может обойтись без сладостей, лучше заменить ими другие кондитерские изделия.

Шоколадные конфеты: польза и вред

Польза шоколадаВещества, содержащиеся в темном шоколаде, снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу нашего сердца, защищают кожу от преждевременного старения, от появления морщин и предотвращают слабоумие в пожилом возрасте.Вещества – фенамин, серотонин, фенэтиламин и другие – вызывают чувство влюбленности, повышают сексуальность, улучшают настроение и уходит чувство тревоги, помогают справиться со стрессом и бороться с депрессией.Кофеин …

Шоколадные конфеты: польза и вред Read More »

Маски для волос в домашних условиях

Правильный уход за волосами и кожей головы – важная составляющая здоровья и красоты. Но он требует регулярности и грамотного подбора средств гигиены, уходовой косметики, краски и т.п., ведь красивые и здоровые волосы – это не только часть имиджа, но и показатель состояния всего организма. На самоизоляции внешнее вредное воздействие на волосы сведено к минимуму. Но …

Маски для волос в домашних условиях Read More »

Польза и вред укропа для здоровья человека

Укроп огородный, хорошо известный людям уже не одну тысячу лет, находит применение в кухнях различных стран и регионов. Растение в виде экстрактов, отваров и отдушек находит применение в косметологии, но не меньшим спросом зелень укропа пользуется и медицине. Еще жители Эллады и Древнего Рима пользовались укропом как природным обезболивающим.