Гарнир из красного риса и цельнозерновой вермишели
Калорийность на 100 граммКалории: 120 ккалБелки: 12 гЖиры: 6 гУглеводы: 56 гПорций: 3Ингредиенты:
паста
Запеканка из макарон
Калорийность на 100 граммКалории: 220.56 ккалБелки: 8.44 гЖиры: 11.47 гУглеводы: 20.50 гПорций: 4Ингредиенты:
Паста с соусом из авокадо
Калорийность на 100 граммКалории: 316.51 ккалБелки: 6.33 гЖиры: 15.69 гУглеводы: 37.95 гПорций: 4Ингредиенты:
Урбеч: полезные свойства и вред
Урбеч – натуральная паста из перетертых орехов или семян. А также мощный источник растительного белка, витаминов и минералов, полезных жирных кислот. Немного историиРецепт урбеча был придуман в XVII веке в Дагестане. Изначально пасту готовили из льняных семян. Их тщательно перетирали каменными жерновами и утрамбовывали в небольшие емкости. Баночка урбеча заменяла горцам полноценный обед в походах. …