обед

English recipe is here. Ингредиенты: куриное филеморская сольлатуколивковое маслолимонный соксельдерейбрюссельская капусталесной орех

Калорийность на 100 граммКалории: 103.38 ккалБелки: 3.61 гЖиры: 3.28 гУглеводы: 14.16 гПорций: 2Ингредиенты:

Калорийность на 100 граммКалории: 28.4 ккалБелки: 1.39 гЖиры: 0.28 гУглеводы: 4.99 гПорций: 6Ингредиенты:

English recipe is here. Количество порций: 8Время приготовления: 60 минут.Ккал: 116,3Белки, г: 6,2Жиры, г .: 3.8Углеводы, г: 13,8

Калорийность на 100 граммКалории: 310.75 ккалБелки: 8.38 гЖиры: 13.28 гУглеводы: 39.79 гПорций: 3Ингредиенты:

Калорийность на 100 граммКалории: 218.98 ккалБелки: 7.25 гЖиры: 5.75 гУглеводы: 36.67 гПорций: 4Ингредиенты:

English recipe is here. Ингредиенты:● 1/3 стакана гречки● 1/2 моркови● 1/3 сладкого перца● 2-3 небольших соцветия цветной капусты.● 1 ст. ложка талой или свежей кукурузы● 1 апельсин● 1 чайная ложка соевого соуса.● 1 небольшой пучок мяты● Соль.

Калорийность на 100 граммКалории: 45.24 ккалБелки: 2.67 гЖиры: 2.62 гУглеводы: 2.98 гПорций: 1Ингредиенты:

The recipe in English is here. Количество порций: 12Время приготовления: 40 минут.Ккал .: 68,6Белки, г .: 3.9Жиры, г .: 1.9Углеводы, г: 9,3

Калорийность на 100 граммКалории: 77.69 ккалБелки: 2.42 гЖиры: 3.75 гУглеводы: 9.14Порций: 2 гИнгредиенты: