морковь

Крахмалистые и не крахмалистые овощи

Итак, вы, наверное, начали изучать раздельное питание, или только начинаете интересоваться здоровым питанием, вы уже столкнулись с вопросом – что это за крахмалистые и некрахмалистые овощи. Начнем с того, что крахмал – это полисахарид, сложный углевод. Узнать о нем больше можно даже из простых учебников. Суть в том, что крахмал – это углевод, и если …

Крахмалистые и не крахмалистые овощи Read More »

Гречка восточная

English recipe is here. Ингредиенты:● 1/3 стакана гречки● 1/2 моркови● 1/3 сладкого перца● 2-3 небольших соцветия цветной капусты.● 1 ст. ложка талой или свежей кукурузы● 1 апельсин● 1 чайная ложка соевого соуса.● 1 небольшой пучок мяты● Соль.