Алкоголь вызывает беспокойство

Вы чувствуете внезапную и необоснованную тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх? Возможно, это результат того, что накануне вы «перебрали» с алкоголем. Употребление спиртного и связанные с этим поступки, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге.

Continue reading

Мой ребёнок есть только сладкое. Что делать?

doughnut topped with colorful sprinkles
Photo by Sharon McCutcheon on Pexels.com

Часто родители испытывают волнение, когда речь идет о детском рационе. При этом часть из них старается накормить ребенка любой ценой, предлагает все более привлекательную еду и в результате почти полностью заменяет натуральные продукты сладким и фастфудом. Другая часть стремится сделать питание ребенка максимально здоровым, поэтому они устанавливают строгий контроль и полностью запрещают детям есть сладости. Но жесткие запреты и разделение еды на «хорошую» и «плохую» работают только пока взрослый полностью контролирует питание ребенка.

Continue reading

Как микроорганизмы управляют нашими эмоциями

Мы живем в мире микробов. Микробы обитали на Земле на сотни миллионов лет дольше, чем люди, и во все времена наш организм взаимодействовал с их средой. Микробиота человека – это собирательный термин для триллионов микроорганизмов, которые живут в желудочно-кишечном и мочеполовом тракте, легких и на поверхности кожи. Микроорганизмы участвуют во множестве физиологических и биохимических процессах в нашем организме. В том числе в таких, которые влияют на наше поведение.

Continue reading

Способы определения непереносимости лактозы

Помимо ДНК теста на лактозу существует еще множество способов провести анализ не непереносимость лактозы. Какие это способы, насколько они эффективны, какие анализы сдать для их прохождения, и в каких случая их могут назначить.

Continue reading

Почему нельзя быстро худеть

Так хочется похудеть очень быстро и быть красивой, соблазнительной, но девушки даже не догадываются, что похудеть быстро вредно для всего организма. А все потому, что быстрые диеты ограничивают человека в полезных веществах и в витаминах, быстрая диета способна разрушить жизнь каждого человека. Поэтому не стоит гнаться за таким способом похудения в поисках красивой и подтянутой фигуры. Похудение должно быть медленным и постепенным. Только тогда оно не будет вредить здоровью и не сократит срок жизни человека.

Continue reading

Могут ли навредить витамины

Слово «витамины» ассоциируются у нас с пользой и жизнью. Недаром в самом их названии есть слово «вита» — жизнь. Именно поэтому иногда приходится встречать людей, которые пьют бесконтрольно витамины, полагая, что чем больше их примешь, тем здоровее будешь.

Continue reading

Гольф. Этикет

  1. Запрещено производить чрезмерный шум, бросать гольф клюшки и сквернословить.
  2. Дух игры. В отличие от других видов спорта, в гольф по большей части играют без надзора судьи или арбитра. Игра в гольф основывается на взаимном уважении и строгом соблюдении правил — именно этому во многом подчинена личность каждого играющего в гольф. Все игроки должны вести себя дисциплинировано, демонстрируя учтивость и спортивное мастерство, независимо от своей персональной значимости.
Continue reading

10 причин сыграть в гольф

Никогда раньше не доводилось брать в руки клюшку и выходить на поле для гольфа? Вы считаете гольф скучной и медлительной игрой? Вы во многом ошибаетесь. Гольф весьма интересная и занимательная игра. Она объединяет различных людей по возрастным категориям, не различая половых и классовых признаков.

Continue reading

Классификация видов спорта

Какие виды спорта существуют, что выбрать?
Существует огромное количество видов спорта. Есть более популярные и менее известные. Но в любом случае каждый может подобрать наиболее подходящий для него вид занятий.

Continue reading

10 показателей здоровья, за которыми нужно регулярно следить

  1. Артериальное давление
    Нормальным считается давление 120/80 и ниже. Если верхний показатель (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 129, значит, давление повышенное. И стоит насторожиться, потому что оно часто переходит в гипертонию, которая связана с риском развития атеросклероза, сердечного приступа и инсульта.
Continue reading