здоровое питание

Салат из зеленой фасоли

Калорийность на 100 граммКалории: 67.07 ккалБелки: 4.28 гЖиры: 4.14 гУглеводы: 2.89 г Порций: 2Ингредиенты:

Конфеты со свеклой

Ингридиенты: 100 г отваренной свеклы50-60 г овсянки50-60 г кокосового урбеча50 г замоченного чернослива20 г сиропа топинамбуратемный шоколад для глазирования

Зефир, мармелад, пастила- польза и вред

Из всех сладостей самые полезные – зефир, мармелад и конфеты. Они менее калорийны и могут использоваться в диетических блюдах. В мармеладе, зефире и пастиле нет жиров, а тем, кто хочет похудеть, но не может обойтись без сладостей, лучше заменить ими другие кондитерские изделия.

Шоколадные конфеты: польза и вред

Польза шоколадаВещества, содержащиеся в темном шоколаде, снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу нашего сердца, защищают кожу от преждевременного старения, от появления морщин и предотвращают слабоумие в пожилом возрасте.Вещества – фенамин, серотонин, фенэтиламин и другие – вызывают чувство влюбленности, повышают сексуальность, улучшают настроение и уходит чувство тревоги, помогают справиться со стрессом и бороться с депрессией.Кофеин …

Шоколадные конфеты: польза и вред Read More »

Польза и вред укропа для здоровья человека

Укроп огородный, хорошо известный людям уже не одну тысячу лет, находит применение в кухнях различных стран и регионов. Растение в виде экстрактов, отваров и отдушек находит применение в косметологии, но не меньшим спросом зелень укропа пользуется и медицине. Еще жители Эллады и Древнего Рима пользовались укропом как природным обезболивающим.