закуска

Калорийность на 100 граммКалории: 549 ккалБелки: 19 гЖиры: 45.64 гУглеводы: 20.46 гПорций: 4Ингредиенты:

Калорийность на 100 граммКалории:28.15 ккалБелки: 0.91 гЖиры: 0.38 гУглеводы: 5.63 гПорций: 8Ингредиенты:

Калорийность на 100 граммКалории: 163.18 ккалБелки: 13.37 гЖиры: 11.23 гУглеводы: 2.7 гПорций: 4Ингредиенты:

Калорийность на 100 граммКалории: 83.07 ккалБелки: 3.04 гЖиры: 3.43 гУглеводы: 9.57 гПорций: 4Ингредиенты:

Калорийность на 100 граммКалории: 129.12 ккалБелки: 17.23 гЖиры: 5.03 гУглеводы: 2.54 гПорций: 5

Калорийность на 100 граммКалории: 19 ккалБелки: 1.80 гЖиры: 0.10 гУглеводы: 4.40 г Порций: 12Ингредиенты:

Нам понадобится: Грибы (лучше сушеные) – любые, количество граммов зависит от ваших аппетитовЛук – 1-2 шт.Чеснок – 1-2 зубчикаСоль, специи – по вкусу

Нам понадобится: 1,5 кг зелёных помидор500 г болгарского перца3 больших луковицырастительное масло2 больших красных помидора1 ст.л. сахарасоль, перецморковь по желанию

Нам понадобится:2-3 маленькие свеклыМаринад:500 мл воды50 мл 9% уксуса2 ч.л. сахара1 ч.л. солиперец, гвоздикалавровый лист

Нам понадобится: 300 г кабачков40 г сыра пармезан1 ст.л. цельнозерновой муки1-2 яйцасоль, перец