Грибное рагу диетическое без масла
Калорийность на 100 граммКалории: 28.4 ккалБелки: 1.39 гЖиры: 0.28 гУглеводы: 4.99 гПорций: 6Ингредиенты:
Dietary mushroom stew without oil
Calorie content per 100 gramsCalories: 28.4 kcalProteins: 1.39 gFat: 0.28 gCarbohydrates: 4.99 gServings: 6Ingredients:
Диетический пирог с нутом и копченой рыбой.
English recipe is here. Количество порций: 8Время приготовления: 60 минут.Ккал: 116,3Белки, г: 6,2Жиры, г .: 3.8Углеводы, г: 13,8
Постная ячневая каша с орехами
Калорийность на 100 граммКалории: 310.75 ккалБелки: 8.38 гЖиры: 13.28 гУглеводы: 39.79 гПорций: 3Ингредиенты:
Lean barley porridge with nuts
Calorie content per 100 gramsCalories: 310.75 kcalProteins: 8.38 gFat: 13.28 gCarbohydrates: 39.79 gServings: 3Ingredients:
Диетические солнечные пирожные
English recipe is here. Количество порций: 6Время приготовления: 15 минут.Ккал: 62,7Белки, г: 4,1Жиры, г: 5,1Углеводы, г .: 1,4
Красная гречка
Калорийность на 100 граммКалории: 218.98 ккалБелки: 7.25 гЖиры: 5.75 гУглеводы: 36.67 гПорций: 4Ингредиенты:
Red buckwheat
Calorie content per 100 gramsCalories: 218.98 kcalProteins: 7.25 gFat: 5.75 gCarbohydrates: 36.67 gServings: 4Ingredients:
Гречка восточная
English recipe is here. Ингредиенты:● 1/3 стакана гречки● 1/2 моркови● 1/3 сладкого перца● 2-3 небольших соцветия цветной капусты.● 1 ст. ложка талой или свежей кукурузы● 1 апельсин● 1 чайная ложка соевого соуса.● 1 небольшой пучок мяты● Соль.
Творожный крем для торта
Калорийность на 100 граммКалорийность: 120 ккалБелки: 12,4 гЖиры: 2,4 гУглеводы: 5,6 гКоличество порций: 2Ингредиенты: