Диетические тарталеты

English recipe is here.

Ингредиенты (для тарталеток):
овсяные хлопья – 100 г
цельнозерновая мука – 30 г
кленовый сироп или сироп агавы – по вкусу
кокосовое масло – 25 г
корица – щепотка
соль – щепотка

Для заполнения:
Греческий йогурт – 1 банка
ягоды (или фрукты) – по вкусу

Способ приготовления:
1. Измельчите овсяные хлопья в блендере, сохраняя консистенцию.
2. Вылейте в миску овсяные хлопья.
3. Добавьте муку, растопленное кокосовое масло, сироп агавы / клена, корицу и соль. Все тщательно перемешать.
4. Выложить тесто в маленькие силиконовые формочки для тарталеток, осторожно прижимая его тыльной стороной ложки к краям.
5. Выпекать в разогретой до 160С духовке 15-20 минут.
6. В полностью остывшие тарталетки положить немного йогурта и ягод / фруктов.

★★★★★

2 thoughts on “Диетические тарталеты”

Leave a Reply

%d bloggers like this: