Свекольные котлеты со льном

Photo by Saveurs Secretes from Pexels

Калорийность на 100 грамм
Калории: 181.47 ккал
Белки: 9.01 г
Жиры: 1.62 г
Углеводы: 31.8 г
Порций: 2
Ингредиенты:

Свекла 1 шт.
Льняная мука 1,5 ст.л.
Соль по вкусу
Растительное масло по вкусу
Манная крупа 100 г.
Зелень по вкусу

Способ приготовления:

  1. Натрите свеклу на терке.
  2. Протушите свеклу на сковороде в растительном масле 5-7 минут.
  3. К готовой свекле добавьте льняную муку, зелень и соль. Хорошо перемешайте.
  4. Из готового теста сформируйте котлетки. Обваляйте в манной крупе. Выпекайте в духовке на коврике или пергаментной бумаге 20 минут.
  5. Готовые котлеты остудите.

2 thoughts on “Свекольные котлеты со льном”

  1. Pingback: Салат с проростками - For Health

  2. Pingback: Маринованная свекла - For Health

Leave a Reply

%d bloggers like this: