Паста из авокадо

Image by Steve Buissinne from Pixabay

Калорийность на 100 грамм
Калории: 225.6 ккал
Белки: 5.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 7.9 г

Порций: 2
Ингредиенты:

Авокадо 240 г.
Сыр твердый 40 г.
Чеснок 15 г.
Черный молотый перец 3 г.

Способ приготовления:

  1. Авокадо должен быть спелым, то есть полностью мягким.Почистите авокадо и разомните в пюре вилкой или блендером.
  2. Пропустите чеснок через пресс. Смешайте с авокадо.
  3. На мелкой терке натрите сыр. Все тщательно перемешайте и добавьте специи.
  4. Переложите пасту в тарелку. Отправьте в холодильник на 15-20 минут. Можно мазать на подсушеный хлеб.

2 thoughts on “Паста из авокадо”

  1. Pingback: Паста с соусом из авокадо - For Health

  2. Pingback: Салат с креветками и огурцом - For Health

Leave a Reply

%d bloggers like this: