Цельнозерновой тост с курагой

Photo by Evie Fjord on Unsplash

Калорийность на 100 грамм
Калории: 221.13 ккал
Белки: 6.34 г
Жиры: 3.54 г
Углеводы: 40.76 г

Порций: 4

Ингредиенты:
Курага 1 ст.
Хлеб цельнозерновой 4 шт.
Кунжут белый по вкусу
Кунжут черный по вкусу

Способ приготовления:

  1. Выньте косточки из кураги.
  2. Подсушите хлеб в тостере или на сковороде.
  3. Выложите курагу в блендер и измельчите.
  4. Намажьте, полученную смесь на хлеб.

Leave a Reply

%d bloggers like this: