Салат с сыром вегетарианский

Калорийность на 100 грамм
Калории: 89.18 ккал
Белки: 2.88 г
Жиры: 6.78 г
Углеводы: 4.16 г

Порций: 2
Ингредиенты:

Тофу 100 г.
Вешенки 100 г.
Авокадо 100 г.
Огурец свежий 100 г.
Перец болгарский 100 г.
Оливковое масло 10 г.
Соль по вкусу.

Метод приготовления:

  1. Для приготовления салата возьмите: вешенки, сыр Тофу, авокадо, болгарский перец, свежий огурец, оливковое масло.
  2. Вешенки измельчите и обжарьте на оливковом масле до готовности.
  3. Перец помойте под проточной водой и порежьте соломкой. Высыпьте в глубокую тарелку.
  4. Огурец порежьте соломкой и добавьте к перцу.
  5. Сыр нарежьте кубиками, можно слегка обжарить. Высыпьте в салат.
  6. Готовые и остывшие вешенки высыпьте к остальным ингредиентам.
  7. Посолите салат и добавьте пол столовой ложки оливкового масла. Аккуратно перемешайте и подавайте на стол.

4 thoughts on “Салат с сыром вегетарианский”

  1. Pingback: Жюльен с креветками - For Health

  2. Pingback: Пицца с ананасами - For Health

Leave a Reply

%d bloggers like this: