Нутовый омлет со шпинатом

Калорийность на 100 грамм
Калории: 163.33 ккал
Белки: 5.73 г
Жиры: 1.43 г
Углеводы: 31.53 г

Ингредиенты:
Порций: 1

Нутовая мука 150 г.
Вода 100-200г.
Шпинат 50 г.
Укроп 20 г.
Смесь специй по вкусу
Соль по вкусу

Способ приготовления:

  1. Приготовьте ингредиенты. Промойте шпинат и укроп.
  2. Нарежьте шпинат и укроп.
  3. Смешайте нутовую муку с приправой и солью. Добавьте шпинат и укроп.
  4. Влейте воду и перемешайте.
  5. Выпекайте нутовый омлет на раскаленной сковороде с двух сторон. Нутовый омлет отлично сочетается с овощными салатами. Подавайте в горячем или холодном виде.

Leave a Reply

%d bloggers like this: