Какие виды спорта существуют, что выбрать?
Существует огромное количество видов спорта. Есть более популярные и менее известные. Но в любом случае каждый может подобрать наиболее подходящий для него вид занятий.
Классификация
Всего существует более 200 тысяч видов спорта.
Все они разделяются на несколько основных групп:
Индивидуальные. Это занятия, для которых необходим один участник.
Циклические. Это соревнования, где происходит перемещение тела в пространстве с помощью определенных движений. Это практически все вариации легкой атлетики, а также водный спорт.
Командные. Один коллектив игроков соревнуется с другим. Чаще всего это игровые виды соревнований.
Силовые. Участники выполняют упражнения с силовыми снарядами – пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика.
Спортивные единоборства. Силовые воздействия на противника с соблюдением определенных условий.
Сложнокардинальные. Необходимы специальные упражнения. Например, горные лыжи, прыжки в воду, художественная гимнастика.
Технические. Здесь принято использовать технические приспособления. Это стрельба, мотокросс, бобслей.
Прикладные. Это соревнования, в которых человек показывает навыки, полезные в быту или военные, – конный спорт, рыбалка, спортивное ориентирование.
Экстремальные. Связаны с риском и нравятся любителям адреналина, выполняются в экстремальных условиях.
Олимпийские виды
Это спортивные нормативы, которые входят в современную Олимпийскую программу. Всего существует 28 летних и 7 зимних разновидностей Олимпийских соревнований. Внутри каждого вида есть еще по несколько дисциплин.
На летних Олимпиадах присутствуют следующие соревнования:
- гребля академическая;
- бадминтон;
- бокс;
- несколько видов борьбы;
- разновидности велоспорта;
- несколько дисциплин по плаванию и водным видам спорта;
- конный спорт;
- стрельба;
- теннис;
- триатлон;
- современное пятиборье;
- регби;
- стрельба из лука;
- футбол.
Зимних вариантов классических соревнований меньше, но они не менее популярны. К ним относят:
- биатлон;
- керлинг;
- коньковые виды спорта;
- санные соревнования;
- трамплинные прыжки;
- соревнования на лыжах в нескольких вариациях;
- хоккей.
Внимание! Существует ряд соревнований, исключенных из Олимпийских игр. К ним относятся конная вольтижировка, поло, крикет.
Как выбрать спорт для себя?
При выборе вида спорта для постоянных занятий необходимо учитывать не только личные предпочтения и что нравится смотреть по телевизору, но и темперамент. Сангвиникам больше подойдут командные соревнования, флегматикам и меланхоликам — гольф и езда на велосипеде. А для холериков оптимальный выбор — контактные и силовые виды спорта.
Внимание! Стоит обратить внимание на цель, которую человек преследует. Если нужно стать гибким и пластичным, выбираем гимнастику. Для укрепления мышц ног — спортивный бег. Для приобретения широкого круга общения — игровые и командные соревнования.
Основные критерии правильного выбора:
- Индивидуальные способности и предпочтения.
- Собственный характер. Замкнутым личностям мало подойдут групповые виды тренировок.
- Навыки, необходимые для основной профессии. Например, тем, кому нужна выносливость на работе, подойдут занятия бегом, а для развития внимательности и координации — теннис.
Регулярные физические нагрузки помогают не только укрепить здоровье, но и сделать человека более целеустремленным.
Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/sport/klassifikatsiya-vidov-sporta/
