10 показателей здоровья, за которыми нужно регулярно следить

  1. Артериальное давление
    Нормальным считается давление 120/80 и ниже. Если верхний показатель (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 129, значит, давление повышенное. И стоит насторожиться, потому что оно часто переходит в гипертонию, которая связана с риском развития атеросклероза, сердечного приступа и инсульта.
Continue reading

10 health metrics to monitor regularly

  1. Blood pressure
    A pressure of 120/80 and below is considered normal. If the upper reading (systolic pressure) is in the range from 120 to 129, then the pressure is high. And you should be on your guard, because it often turns into hypertension, which is associated with the risk of developing atherosclerosis, heart attack and stroke.
Continue reading