Суп гороховый с ветчиной

КАЛОРИЙНОСТЬ 405 ККАЛ

БЕЛКИ 19,3 ГРАММ

ЖИРЫ 24,2 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ 33,7 ГРАММ

  • КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ
Continue reading
Advertisements

Цыбульники

4 ПОРЦИИ
40 МИНУТ

КАЛОРИЙНОСТЬ 473 ККАЛ
БЕЛКИ 12,1 ГРАММ
ЖИРЫ 25,5 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 50,8 ГРАММ

  • КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

ИНГРЕДИЕНТЫ
Лук репчатый 500 г
Пшеничная мука 200 г
Сода 3 г
Яйцо куриное 3 штуки
Растительное масло 80 мл
Перец черный молотый по вкусу
Соль 1 чайная ложка

Continue reading

Что произойдёт с телом, если делать упражнение «велосипед» каждый день

«Велосипед» — это простое упражнение на прокачку пресса и сгибателей бедра. Оно не требует оборудования и хорошей физической подготовки, может выполняться отдельно или в составе тренировки, по подходам и повторениям или по времени.

Continue reading

What will happen to the body if you do the exercise “bike” every day

“Bicycle” is a simple exercise for pumping the press and hip flexors. It does not require equipment and good physical preparation, can be performed separately or as part of a training session, by approaches and repetitions, or by time.

Continue reading

Тальятелле с лососем и шпинатом

Можно ли пасту на диете? Этот вопрос задают многие. ПП-паста тальятелле – это источник медленных углеводов, который зарядит Вас энергией и поможет сохранить фигуру.

Continue reading