Month: April 2020

Chicken sauce

Ingredients: Onion- 1 pc. Carrot- 1 pc. Ground chicken- 500 g.

Как сохранить ягоды, фрукты и овощи свежими как можно дольше

Что важно учестьДля начала небольшой урок химии. Этилен – это газ без запаха и цвета, который помогает некоторым фруктам созревать. В некоторых плодах его много (например, яблоки и груши), а в некоторых — ничтожно мало.

Как правильно мыть фрукты и овощи

Приверженцам здорового образа жизни положено есть натуральные продукты растительного происхождения. Но импортные овощи и фрукты скорее пугают, чем привлекают. Новости рассказывают об очередных поставках токсичных продуктов сельского хозяйства со всего света. «Но это явно где-то там, — думаем мы, — нас это не касается». А прилавки магазинов так и манят блестящими яблочками, глянцевыми томатами и …

Как правильно мыть фрукты и овощи Read More »

How to wash fruits and vegetables

Adherents of a healthy lifestyle should eat natural products of plant origin. But imported vegetables and fruits are more likely to scare than to attract. The news tells about the next deliveries of toxic agricultural products from around the world. “But it’s clearly somewhere out there,” we think, “it doesn’t concern us.” And the store …

How to wash fruits and vegetables Read More »

Что станет с организмом, если есть только овощи и фрукты

Исключительно растительная диета имеет свои плюсы и минусы. Годами считалось, что для здорового питания нужно есть пять порций овощей и фруктов в день. Это примерно 400 граммов. И что никто не съедает необходимое количество.

What will happen to the body if there are only vegetables and fruits

Exceptionally plant-based diet has its pros and cons. For years it was believed that for a healthy diet you need to eat five servings of vegetables and fruits per day. This is approximately 400 grams. And that no one eats the required amount.

5 простых способов укрепить своё здоровье

Сделать это можно без ежедневной зарядки и специальных диет. Тренируйте самоосознанностьСамоосознанность — это способность распознавать и понимать собственное настроение, эмоции и стремления. Развивая её, вы повышаете шансы на психическое и физическое благополучие.