14 продуктов для иммунитета

В период осенних холодов мы готовим свой организм к противостоянию сезонной простуде. Сделать это можно с помощью правильного рациона.

Миндаль
Нежареный миндаль богат жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В, это помогает укреплять иммунную систему и справляться со стрессом.

Continue reading
Advertisements

14 immunity products

During the period of autumn cold weather, we prepare our body to withstand seasonal colds. You can do this with the right diet.

Almond
Unroasted almonds are rich in omega-3 fatty acids and group B vitamins, this helps strengthen the immune system and cope with stress.

Continue reading