5 советов тем, кто плохо переносит жару

Если пот течёт градом и нет сил больше терпеть духоту — попробуйте это.

Continue reading
Advertisements

11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

Иногда всё серьёзнее, чем просто усталость.
Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимости отдыха. Нередко рефлекс возникает и вследствие эмпатии или так называемой «цепной реакции»: при виде зевающего или чтении текста об этом явлении нам самим непременно хочется зевнуть.

Continue reading

11 diseases which yawning tells about

Sometimes it’s more serious than just fatigue.
Yawning is an involuntary reflex during which the mouth opens wide and a deep breath occurs. This is the most common physiological phenomenon that allows you to cool the brain, helps to concentrate and signals the need for rest. Often a reflex also arises as a result of empathy or the so-called “chain reaction”: when we see a yawning or read a text about this phenomenon, we ourselves certainly want to yawn.

Continue reading

Диетическое пирожное «Картошка»

Калорийность на 100 г:Ккал Белки Жиры Углеводы 137 7 5 14

Для коржа:
2 яйца;
5-6 столовых ложек молока;
2 столовые ложки какао;
5 столовых ложек полезной муки (рисовой, пшеничной цельнозерновой, овсяной или любой иной);
Щепотка ванилина;
1 чайная ложка разрыхлителя;
3 столовые ложки тростникового сахара или иной подсластитель по вкусу.

Continue reading

Diet cake “Potato”

Lean dessert- cakes "Potato", Ukrainian cuisine
Lean dessert

Calories per 100 g: 137 kcal/ 7 proteins/ 5 fats/ 14 carbs

Ingredients:

For cake:
2 eggs;
5-6 tablespoons of milk;
2 tablespoons of cocoa;
5 tablespoons of healthy flour (rice, whole wheat, oatmeal, or any other);
vanilla extract;
1 teaspoon of baking powder;
3 tablespoons of cane sugar or another sweetener to taste.

Continue reading

Булочки для бургеров

Ингредиенты (на 2 шт.):

йогурт натуральный 3-4% 70 гр
отруби пшеничные 0,5 ст.л.
мука пшеничная цельнозерновая 70 гр
яйцо одно
соль, сода 1 ч.л.
мак на подсыпку

Continue reading